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更年期症状チェックシート

　

更年期には、ホルモン減少とそれに伴うからだの変化によって、症状が様々に変化していきます。人によって個人差はあるものの、大体どの段階でどういった症状が出やすいかを知っておくことは、自分が今、更年期のどの辺りにいるかの把握にも繋がります。なかでも、更年期の初期のうちに治療を開始することは、婦人科系疾患の早期発見や、老年期以降に気をつけるべき病気のリスクを下げることにもなります。

 

以下に、更年期症状とリスクが高くなる病気の症状をチェックリストにしてみました。ぜひ、現在の自分の症状に当てはまるものをチェックしてみてください。ただし、■や○の症状は、”更年期によるもの”であることが前提になります。検査を行い、他に病気が隠れていないことを確認してください。

 

■…特に治療の必要のない、更年期の自然な変化（ただし不快な症状を伴う場合は別）。　　食事・運動療法などで改善が見込める症状もあります。

 

○…辛いと感じたり、長期間続く場合は治療を受けるべき症状。

 

☆…すぐに婦人科（場合によっては内科など）を受診すべき症状。

 

 

◇更年期初期以降（閉経前〜閉経後）

 

 

■月経不順（ただし40歳以前の場合は注意）
■髪のトラブル
■肌の乾燥・肌荒れ

 

○のぼせ・ほてり・多汗（ホットフラッシュ）
○不眠
○肩こり
○腰痛
○倦怠感
○耳鳴り
○めまい
○動悸・息切れ
○むくみ
○便秘・下痢
○体重増加
○肌のかゆみ
○手足のしびれ
○手足の冷え
○頭痛・頭重
○イライラ

○貧血

 

☆肥満
☆高血圧
☆不安・気うつ
☆強い月経痛
☆長期間続く不正出血
☆下腹部膨満感・不快感
☆乳房のしこり
☆胸部の不快感・圧迫感

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◇更年期中期以降（閉経間近〜閉経後）

 

■閉経（1年間月経がない/閉経後は骨粗しょう症に注意）
■頻尿（寝付けなくなるほどの場合は治療を）
■しみ・しわ

 

○関節の痛み
○性交痛
○残尿感・排尿痛
○尿失禁
○膣の乾燥
○子宮下垂・子宮脱

 

☆女性器のかゆみ・出血・おりものが黄色くなる

 

当てはまる症状が■や○だけだったり種類が少ないとしても、「つらい」と感じたなら、それが更年期障害の始まりです。早期に治療に取り組めばそれだけ悩みは減りますから、ぜひ婦人科の受診を検討してみて下さい。

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